Хорхе Лоренцо Тренировка для сезона - Автобизнес / Автомобили / Спецтехника / Водномоторная техника / | Автобизнес / Автомобили / Спецтехника / Водномоторная техника /
logo
  • Опубликовано 16.03.2018
  • Статьи
  • Комментарии к записи Хорхе Лоренцо Тренировка для сезона отключены

Хорхе Лоренцо Тренировка для сезона

Хорхе Лоренцо Тренировка для сезона

Хорхе Лоренцо Тренировка для сезона

Всего за несколько часов до начала сезона этого года трехкратный чемпион мира MotoGP и посол SEAT Хорхе Лоренцо делают финальный спринт в своих  тренировках.

Его рецепт для участия в конкурсе в отличной форме включает в себя велоспорт, тренажерный зал и его SEAT Leon CUPRA.

Хорхе циклично поднимается по горному перевалу Ордино-Аркала в Андорре два раза в неделю, чтобы привыкнуть к выступлению со скоростью 170 ударов в минуту, той же частоте сердечных сокращений, которая необходима для участия в турнире Гран-при.

Хорхе Лоренцо Тренировка для сезона

Хорхе Лоренцо Тренировка для сезона

Мы провели день с чемпионом-чемпионом, тренируясь, чтобы узнать, что нужно, чтобы добраться до подиума:

— Безопасность в первую очередь: важно быть физически подготовленным, но вы также должны безопасно тренироваться. «Когда я тренирую свой велосипед на дороге, мой Леон Купера всегда ездит позади меня как автомобиль-эскорт, чтобы другие могли догнать нас самым безопасным способом. Это способ минимизации рисков », — говорит всадник.

— Поддерживайте сердечный ритм в 170 уд / мин: Велоспорт горного перевала — одно из самых напряженных упражнений для Хорхе. Два раза в неделю гонщик колеблется в 20 километров и поднимается на 1200 метров. «Это очень тяжелый стрейч», — признается он. Но «необходимо увеличить сердечный ритм, чтобы мое тело привыкло к условиям, которые преобладают во время соревнований», — комментирует он.

— Его машина, необходимая для Хорхе:

Когда он достигает вершины горного перевала, Хорхе загружает свой велосипед в машину и отходит назад. 4Drive полноприводная система на его Leon CUPRA помогает ему в его спуске. «Вы должны делать все возможное, чтобы продлить свою спортивную жизнь, и машина помогает нам предотвратить риски и ненужные травмы», — рассказывает он во время вождения.

— Будет ли улучшаться: Хорхе работает от пяти до семи часов каждый день. «Я тренируюсь и очень серьезно отношусь к своему телу, — говорит всадник. Я дополняю велосипедные занятия тренировками в тренажерном зале, выполняя упражнения, которые укрепляют мышцы, которые я использую больше всего, в то время как гонки Ducati — внутренние бедра, трицепсы, пешки и латы.

— 8% жира, тело спортсмена:

Потребление правильного питания является неотъемлемой частью тренировки. «Важно быть сильным, но и взвешивать как можно меньше», — добавляет он. Его тренер и диетолог создали для него диету с обилием салатов, рыбных и рисовых блюд. Японская еда, одна из любимых кухонь Хорхе, разрешена, но только за счет хранения риса до 80 граммов. Эффект от всего этого на Хорхе составляет 8% жира, как у спортсмена легкой атлетики.

— Всегда соревнуясь:

«Мне нравится биться в свое время», объясняет он. Хорхе считает, что «не все вырезаны для конкуренции; инстинкт должен прийти естественным образом ». Чтобы быть на вершине, вам нужно «улучшить каждую мелочь» и не оставлять ничего в шансе. Имея 300-сильный выход и полный привод, Leon CUPRA и гонщик имеют общие черты, такие как мощность и управление. «Невероятно, как развивались технологии, и я очень рад, что смог водить машину с этими функциями по всему миру», — заключает он.

— Готов к вызову:

Хорхе и его команда работают над тем, чтобы Ducati улучшил свои способности к поворотам: «он очень мощный, очень хорошо развивается и физически очень требовательный», — говорит гонщик после первых тестов сезона. «Я уверен, что с другим годом опыта я найду способ выиграть больше гонок», — добавляет он.


Обсуждение закрыто.